Сниппет, который позволит вам осуществить отдачу файла на скачку с определённой скоростью.

// локальный файл, который необходимо отправить
$local_file = 'test-file.zip'; // название файла, который получит пользователь
$download_file = 'your-download-name.zip'; // лимит для скорости (=> 20,5 kb/s)
$download_rate = 20.5;
if(file_exists($local_file) && is_file($local_file)) {
// отправка заголовков
header('Cache-control: private');
header('Content-Type: application/octet-stream');
header('Content-Length: '.filesize($local_file));
header('Content-Disposition: filename='.$download_file);
// очистка буфера
flush();
// открытие потока
$file = fopen($local_file, "r");
while (!feof($file)) {
// отправка части файла браузеру
print fread($file, round($download_rate * 1024));
flush();
// засыпаем на секунду
sleep(1);
}
// закрытие потока
fclose($file);
} else {
die('Error: The file '.$local_file.' does not exist!');
}